Cum a apărut mama lui Kate Middleton la 70 de ani. Prințesa a moștenit de la ea eleganța și grația
Carole Middleton, care vineri va împlini 70 de ani, continuă să fie un model pentru fiicele sale, Kate și Pippa, atât prin aspectul său remarcabil, cât și prin energia sa debordantă. La 43 și 41 de ani, cele două surori au moștenit de la mama lor nu doar eleganța naturală, dar și preocuparea pentru menținerea unui stil de viață sănătos.
Carole Middleton, la 70 de ani, arată foarte bine
De-a lungul anilor, Carole a reinventat imaginea bunicii moderne. A fost surprinsă frecvent pe plajele din St. Barts, purtând costume de baie cu aceeași încredere ca o femeie mult mai tânără. Aceasta nu este o surpriză, având în vedere că silueta sa se datorează unui regim disciplinat de alimentație și exerciții fizice.
Fratele ei, Gary Goldsmith, a confirmat influența acesteia asupra fiicelor sale, subliniind că datorită lui Carole, Kate și Pippa au înțeles importanța unui stil de viață activ.
“Carole a avut întotdeauna grijă de sine, a fost atentă la alimentație și a păstrat o siluetă impecabilă”, a spus el într-un interviu pentru MailOnline. „Această mentalitate a fost, fără îndoială, transmisă și fiicelor sale”.
Cum își menține silueta
Înainte de nunta fiicei sale Kate cu Prințul William, în 2011, Carole a urmat dieta Dukan, un regim bazat pe proteine și sărăcăcios în carbohidrați, conceput de nutriționistul francez Pierre Dukan. După aceea, a încercat dieta flexitariană, care presupune o alimentație predominant pe bază de plante, dar care permite și consumul moderat de carne și lactate.
“Recent, am devenit vegană. Sau poate că ar trebui să spun flexitariană”, a dezvăluit Carole Middleton într-un interviu pentru The Telegraph. Acest regim alimentar mai flexibil decât vegetarianismul strict i-a oferit posibilitatea de a savura preparatele preferate, fără a face compromisuri importante în ceea ce privește sănătatea.
În prezent, atât Carole, cât și Pippa, sunt adepte ale dietei Sirtfood, care include alimente precum kale, curcuma, curmale, nuci, afine, citrice, capere și vin roșu. Se presupune că aceste ingrediente activează sirtuinele, proteine care stimulează metabolismul și contribuie la menținerea tinereții organismului.
Un stil de viață activ și echilibrat
Sportul joacă un rol esențial în viața de zi cu zi a Carolei Middleton. Proprietatea sa din Berkshire, evaluată la 5,5 milioane de lire sterline, include un teren de tenis pe care joacă frecvent. Se spune că preferă să joace la simplu și că este o jucătoare competitivă, care nu cedează ușor.
În plus, pasiunea pentru înot o face să folosească des piscina încălzită de acasă. Este cunoscut faptul că înotul este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea mușchilor și arderea caloriilor, iar Carole profită din plin de acest sport revigorant.
Pe lângă aceste activități, mama Prințesei de Wales iubește drumețiile în aer liber, considerându-le o metodă excelentă de relaxare și menținere a unui tonus fizic bun. Peisajul rural care înconjoară casa sa oferă cadrul ideal pentru plimbări lungi, departe de agitația și poluarea orașului.
Datorită disciplinei sale în alimentație și exerciții fizice, Carole Middleton nu doar că și-a menținut o formă fizică admirabilă, dar a devenit și un exemplu pentru fiicele sale. Un stil de viață echilibrat, combinat cu o mentalitate pozitivă și multă energie, pare să fie cheia longevității și frumuseții sale naturale.